#빈혈 #빈혈원인 #영양결핍 #질병 #생활습관 #예방 #건강 #식습관1 빈혈 원인에 대해 알아보기 빈혈은 많은 사람들이 겪는 흔한 건강 문제 중 하나예요. 하지만 빈혈의 원인은 다양하고 복잡할 수 있답니다. 오늘은 빈혈의 원인에 대해 깊이 있게 알아보려고 해요. 빈혈이 왜 생기는지, 어떤 요인들이 영향을 미치는지 함께 살펴보아요!1. 영양 결핍1-1. 철분 결핍빈혈의 가장 흔한 원인 중 하나는 바로 철분 결핍이에요. 철분은 적혈구를 만드는 데 필수적인 영양소로, 부족하면 산소 운반 능력이 떨어져 빈혈이 발생할 수 있어요. 특히, 여성은 생리로 인해 철분 손실이 많아 더욱 주의해야 해요.1-2. 비타민 B12 결핍또 다른 중요한 원인은 비타민 B12 결핍이에요. 이 비타민은 적혈구의 생성에 필수적이죠. 비타민 B12가 부족하면 적혈구가 제대로 형성되지 않아 빈혈이 생길 수 있어요. 주로 육류, 유제품에.. 2024. 9. 17. 이전 1 다음
